Lyhyt huomautus: Kaikkia fyysisiä ja tunnetason vaivoja ei voi luokitella "ylösnousemusoireiksi". On varmasti aikoja, jolloin emme yksinkertaisesti voi hyvin, piste. Voimme esimerkiksi helposti kylmettyä tai saada flunssan eikä se ole ollenkaan puhdistusta… joskus sikarikin on vain sikari.
Lepoa. Lepoa. Lepoa. Kehosi on käymässä läpi uskomatonta muodonmuutosta ja se on ylikuormittunut. Levolla voi olla ratkaiseva merkitys niille erittäin herkille ihmisille, joilla on hauras hermosto. Olen huomannut, että harrastusteni ankaralla rajoittamisella ja äärimmäiseen itsestäni huolehtimiseen keskittymisellä on ollut merkittävä vaikutus. Sillä on luonnostaan sellainen sivuvaikutus, että se vie sinut korkeampiin tiloihin.
Vesi on avain. Ehkä kaikkein hyödyllisin apuväline on vesi. Se puhdistaa ja neutraloi meidät ja sillä on monia ominaisuuksia, joita ei ole vielä löydetty. Juo sitä runsain mitoin, uppoudu siihen ja liiku siinä (mieluiten uima-altaassa) ja ohjelmoi se tahdonilmaustesi avulla tekemään sitä mitä haluat. Liikunta, vesi sekä irtipäästäminen ja luottaminen ovat olennaisimmat apuvälineet.
Löydä omat henkilökohtaiset apuvälineesi, jotka värähtelevät samalla tavalla kuin sinä itse, olipa kyseessä sitten akupunktuuri, jooga, hengitystekniikka, tai valtavirtaterapia, jne. Tunne siitä, että saat tukea etkä ole yksin, voi tehdä ihmeitä. Lisäksi ihan jokainen meistä saa tukea alkuperheiltämme tähdistä ja ylösnousemusoppailtamme. He ovat täällä varmistamassa, ettei meille anneta enempää kuin mistä selviämme, ja että meistä pidetään AINA huolta. Me emme mitenkään voi päätyä ulos kadulle rahattomana ja yksin! Me olemme tämän uskomattoman näytöksen tähtiä ja meistä pidetään aivan varmasti huolta ja meitä ohjataan.
Kolme tärkeää avainta: Pysy mahdollisimman maadoittuneena (nyt on helppoa mennä paljon korkeampiin tiloihin kuin ehkä haluamme. Myös Maa on nousemassa ylös, ja hän toivottaa meidät tervetulleiksi ja syleilee meitä, jos me ankkuroidumme häneen), säilytä terveet rajat (paljon vapautettua energiaa lentelee ympäriinsä eikä se ehkä tunnu omaltasi), ja elä hetkessä.
Luota, ihan oikeasti. Jos voit päästää irti ja pysyä avoimena ja pois tieltä, tulet saamaan hurjan määrän apua.
Käytä aikaa luovuuteesi niin paljon kuin mahdollista. Korkeammat energiat kaipaavat luovuutta, ja sinut tullaan nostamaan luonnollisesti, automaattisesti ja mukavasti korkeampiin tiloihin, samoin kuin avautumaan kanavaksi, jotta tuo energia virtaisi helpommin.
Älä yritä vastustaa tätä prosessia. Olen huomannut, että pelko ja vastustus ylösnousemusprosessia kohtaan tekevät vain kokemuksesta epämukavan. Kaikki on jumalaisessa järjestyksessä. Taaskin, meillä kaikilla on omat erikoislaatuiset, ei-fyysiset olentomme tarkkailemassa prosessiamme (olen nähnyt heidät!), eikä meidän sallita mennä "liian pitkälle" vaara-alueelle. Meille ei koskaan anneta enempää kuin minkä pystymme käsittelemään, vaikka se joskus muulta näyttäisikin! Kerran ylösnousemusoppaani kertoi minulle, että oma asenteeni, pelkoni ja vastustukseni synnytti noin 50 % enemmän epämukavuutta kuin oli tarpeen.
Tarkkaile ajatuksiasi. Tämäkin on oleellista. Korkeammat ja positiiviset ajatukset vievät sinut välittömästä korkeampiin tiloihin, ja ne myös auttavat sinua suuresti siinä, mitä olet luomassa. Löydä hyvää oloa huokuva kuva itsestäsi ja käytä sitä usein. Minä näen usein mielessäni täydellisen elämäni kaikin tavoin. Tiedä, että se on tulossa. Sinulla on tuo mielikuva, koska sinun on tarkoitus elää sitä!
Anna sielusi ohjata sinua. Meillä on taipumus haluta kontrolloida sitä, mitä on tapahtumassa ja takertua ehkä liikaakin jonkinlaiseen helpotukseen. Jos päästät irti ja pyydät, niin sielusi tuo sinulle kaipaamiasi viestejä (toisen henkilön, kirjan, sähköpostin, jne. kautta), ja ohjaa sinut suurenmoisella tavalla sujuvampaan ja miellyttävämpään siirtymään. Olen huomannut, että "vähemmän on enemmän". Itse prosessilla on oma tapansa viedä sinut sinne, minne sinun on tarpeen mennä, ja sinä voit helposti ylivirittää itsesi yrittämällä saada tilanne hallintaasi tai "ylilääkitsemällä" itsesi.
Jos sinua ohjataan nauttimaan lisäravinteita, tee se. Lisämunuaisten vahvistamisesta on ollut minulle suuresti apua. Kehomme työskentelevät ylikierroksilla. Rentouttavat yrtit ovat nekin hyviä.
Vaikka lääkärit voivat olla ihmeissään oireittesi takia, koska et sovi heidän "lokeroihinsa", heistä voi silti olla apua. Kehomme ovat joutuneet epätasapainoon ja sinulla saattaa olla kemiallinen, hormonaalinen, kilpirauhaseen liittyvä tai jokin muu epätasapaino, johon lääkärin diagnoosi voi auttaa. Lääkärit näyttävät pääsevän kärryille ja alkavat tosiaan ymmärtää. Minun lääkärini ja sairaanhoitajani Ashevillessä, Pohjois-Carolinassa, kehottivat minua usein ympäröimään itseni valkoisella valolla, pyrkimään tietoisesti välttämään muiden energioita ja sanoivat, että olen vapauttamassa menneitä elämiä. Heitä tosiaan on olemassa!
Vietä niin paljon aikaa luonnossa kuin voit. Taivas on yhä sininen, aurinko nousee yhä, ja luonto kukkii ja viheriöi edelleen. Tuntuu hyvältä saada yhteys.
Liiku paljon. Jos olet liian väsynyt liikkumaan, kokeile kävelyä. On tärkeää pitää asiat liikkeessä.
Nauti auringonpaisteesta. Auringolla on Uuden energian värähtelyä ja kannattaa todella viettää aikaa siinä päivittäin.
Jos kärsit yliherkkyydestä, muuta elintapaasi väkijoukkojen, jännityksen, ja stressin suhteen. Minä vältin näitä kaikkia jonkin aikaa, ja sinäkin tulet lopulta pääsemään tilaan, jossa stressiä ei ole, kun elät hetkessä eikä millään muullakaan ole niin paljon väliä! Elämästäsi tulee YKSINKERTAISTA.
Vietä aikaa uusien pienokaisten kanssa. Minä leikin lasten kanssa lapsenlapseni päiväkodissa. Monet näistä uusista pienokaisista ovat kovasti kehittyneitä ja saavat sinut tuntemaan olosi "kotoisammaksi".
Ota merisuolakylpyjä.
Taaskin, vesi. Mene veteen ja juo paljon vettä. Kun olin keskellä kiihkeintä vapautus- ja siirtymävaihettani, ylösnousemusoppaani kertoi minulle, että mene veteen… ei kylpyammeeseen, vaan uima-altaaseen. Tämä voi olla hyvin tyynnyttävää ja rauhoittavaa, ja siinä liikkuminen auttoi todella. Ja kuten me kaikki tiedämme, juo paljon vettä!
Käy ystäviesi luona ja kuuntele vain, miten heidän päivänsä on mennyt. Muista, sinä olet "tyhjenemässä" suurelta osin minuudestasi, ja tämä voi olla toisinaan kaikki, mitä voit osaltasi tehdä. Siitä on paljon apua, että pysyt yhteydessä muihin, vaikka luulet, ettet halua ketään lähellesi. Se vie myös ajatuksesi pois omasta prosessistasi.
Älä keskitä paljonkaan huomiota kokemiisi omituisiin oireisiin, koska tämä vain vahvistaa niitä, ja tuo NE sinun todellisuuteesi! Prosessi avautuu itsestään, joten on parempi keskittyä ja osallistua niihin asioihin, joista kovasti nautit tai tämän listan ehdotuksiin.
Yksinkertaisesti rakasta kaikkia… erityisesti itseäsi.
Tee oma henkilökohtainen julistuksesi siitä, miten haluat oman ylösnousemusprosessisi avautuvan. Sinä olet tässä asiassa mestari, eikä meidän tarvitse tuntea itseämme uhreiksi. Kun kehityt, tulet lopulta muistamaan ne työvälineet, joilla voit hallita omaa prosessiasi ja kokemuksiasi.
